谁都不想脱发，脱发是令人苦恼的事情，很大的影响到自己的形象，在很大的程度上会让自己的形象一败涂地，当然心情也会被影响变的烦躁，人也跟着自卑，显然我们要远离脱发，因为做好预防的动作迫在眉睫。我们必须要把脱发的萌芽扼杀在摇篮中，怎么样防止脱发，脱发的形象来自生活方式和工作，如果要预防的话，肯定也得从生活方式和工作方面开始入手，下面我们就看看。

　　1、头皮得维持干净 。头发得清洗，特别的油性的发友更是要经常洗，才能保证头发皮的干净，夏天到了很多人要洗好次，这频繁的洗头引起头疼的，当然相对于一般人来说，1-2天洗发一次为佳。

　　2、慎重选择洗发剂 。目前市场上的洗发精满目琳琅，各种牌子的洗发剂让人不知如何选择，这里**建议尽量不用脱脂性强或强碱性的这类洗发剂易这会使头发容易干燥，而且还会严重伤害到头皮，理应根据自己发质选用中性、或弱酸性的天然洗发剂。

　　3、不经常使用电风吹。 对于那样头发长的美女们，为了使头发尽快干，肯定都会使用电风吹，但是电风吹的热度会破坏毛发组织，损伤头发和头皮，所以洗发后好是自然风干。烫染发同样会伤害头皮，不要过于频繁的烫染头发，尤其是中年人不应该烫染会严重影响其身体健康的。

　　4、护发是必然的。 平时梳头的时候尽量不要用塑料梳，因为容易起静电，理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，还能促进血液循环。

　　5、小心空调病。一到夏天，少不了空调，很多上班族白天上班办公室空调，晚上回家空调也是开，这样就要小心空调病了。所以空调要适宜，空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

　　6、合理饮食 。多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘导致内分泌失调，影响头发的生长。不要因为减肥而节食，更不要因为感情或生活的不如意而暴饮暴食，我们得健康生活。保持愉悦的心情，工作压力大大家都知道但是要劳逸结合，如果每天焦虑不安很容易导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。

　　怎么样防止脱发就介绍到这，当然要注意的远远不止这些，生活中的小点滴都有可能让你遭遇脱发，所以自己得健康的生活。但是就目前来看，还是有很多的人患上了脱发，的植发**表示如果患上脱发的发友不要盲目的治疗，要去正规医院做检查，严重的话通过植发是可以有效的，若还有问题，可在线点击咨询。华美热线：025-83360630