如何防止色素沉着?很多人到了一定的年龄皮肤就会出现色素沉着，让面部美观受到影响，这给爱美者就是一种压力和烦恼，那么如何防止色素沉着呢?南京华美整形美容医院的**说，可以通过激光的方法来给解决皮肤色素沉着的问题。

　　南京华美整形美容医院的**说，皮肤的色素沉着主要是受到了黑色素的影响，这就跟内分泌失调、日光照射、遗传基因、营养状况等因素有关。防止色素沉着，我们还可从身体内部着手对斑点进行预防，效果也是很好的，它可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

　　防止色素沉着，我们还应注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免皮肤色素沉着。生活中应尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，保护好皮肤不被晒伤。

　　面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　治疗色素沉着可以采用激光治疗，效果显著。激光治疗黑色素沉着的原理：激光在照射皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的。

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