乳房下垂一般源于以下四种原因:

1、韧带松沓，生活中，哺乳后停止后，因为激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，以致乳房下垂。

2、重量过大，人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。这时出现的乳房下垂，是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致。

3、肥胖的乳房，由于重量较大，一般都会出现程度不同的乳房下垂。

4、减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛导致乳房下垂。

预防乳房下垂的四种方法

对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健很重要，从少女时期得做足功课，甚至从乳房开始发育时该对它倍加呵护。

一、选择合适的胸衣

一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有**也建议，内衣的大小要根据胸形而定。

1、全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。

2、半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。

3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

4、侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。

5、此外，锻炼时要穿上运动型内衣。 否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。