很多爱美女性为了能够拥有纤细的身材，许多人无所不用其极。广告、偏方各种方式层出不穷。不管是否会对身体造成伤害，只要听闻能够瘦腰就能用到自己的身上。那么，一些广告或口传相闻的瘦腰方法究竟有没有效果呢?它又会对我们的身体造成什么影响呢?

　　日常错误的瘦腰方法有哪些?

　　1、灌肠产后瘦腰：灌肠产后瘦腰的方法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此这种产后瘦腰的方法需要详细咨询**后慎重进行。

　　2、奶粉产后瘦腰：坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，是有效的产后瘦腰的方法。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，肯定无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能，导致腹部脂肪无法积极分解，产后女性好不要选择这种产后瘦腰的方法。

　　3、渗透压产后瘦腰：以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。这种产后瘦腰的方法让作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身体内的水分，因此是本末倒置。

　　4、桑拿产后瘦腰：桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压产后瘦腰的方法的结果一样，只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老。

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　　南京华美的**称：瘦腰一定要选择科学的方法，错误的瘦腰方法不仅会大大打击到爱美人士的求美之心。一些错误的方法还是造成身体结构的病变，甚至还要影响生理机能的正常运作，对身体和生活造成巨大的伤害。其实，好的瘦腰方法是腰部吸脂。