年龄是会在女性朋友们的脸上留下很明显的岁月的痕迹的，面部出现皱纹就是大的一个表现，皱纹也不全是和年龄有着关系的，和生活习惯保养有着一定的关系，下面我们看看预防皱纹的方法有哪些呢。

　　预防皱纹的方法有哪些呢：

　　预防皱纹的方法1、防治皮肤表面干燥

　　华美美容医院的**解释说如果血液循环不良，水分和脂肪分泌过少，都会让皮肤干燥，产生皱纹，因此美眉们一定要防治皮肤表面干燥。

　　预防皱纹的方法2、防止过量的紫外线照射

　　紫外线会让肌肤的胶原蛋白慢慢的消失。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。

　　预防皱纹的方法3、保持足够的睡眠

　　睡眠不足也是会导致皱纹出现的，皮肤的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。

　　预防皱纹的方法4、防止过分刺激

　　香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，也会让女性朋友们常用皱纹的，烟者要戒烟平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。

　　预防皱纹的方法5、保持平静恬淡的情绪

　　经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。

　　上述的内容就是小编为大家整理介绍的有效的预防皱纹的方法，希望上述的内容能够给大家带来一定的帮助，对于预防皱纹上，您还有任何不懂的地方，您是可以在线咨询我们的**的。