丰满挺立的胸部是女性身材美感的一要素，所以很多女性都会格外珍惜自己的乳房。可是作为女人，大部分人都避免不了要用母乳来喂养小孩，在当新妈妈在哺乳期结束后，很有可能会遇到乳房松弛下垂的问题，那么哺乳期的女性该怎么来预防胸部下垂呢？有什么办法能预防呢？让我们跟着南京华美整形的**一起来了解下。

1.使用正确的哺乳姿势

　　婴儿哺乳时不要让一侧乳房被吮吸过久，应该两侧乳房交替进行哺乳。这样不仅能预防乳房下垂，还会因为婴儿的吮吸刺激乳腺组织，使其更加发达，令得女性的乳房更加坚挺、丰盈。

　 2.坚持佩戴合适的胸罩

　　哺乳期为了能保证婴儿的奶水喂养，很多新妈妈们都会摄入许多营养使得乳房变大。乳房变大后，如果新妈妈们为了方便哺乳而不佩戴胸罩，或选择尺码更大的胸罩，那么重量增加的乳房由于长期得不到足够的支撑，就会出现下垂、松弛的情况。

　 3.哺乳期结束后不要节食减肥

　　新妈妈们为了保证婴儿的奶水充足，在哺乳期摄入过多的营养物质，到哺乳期结束就会胖了不少。到了这个时候，很多人就会选择进行通过节食来减肥。可是，一旦节食，尺寸增大的乳房会因为营养不足而出现干瘪、下垂的情况。哺乳期结束后，新妈妈们可以选择纤体瘦身的吸脂手术来减肥。吸脂瘦身只选择需要瘦的部位进行，如腰部、大腿、手臂等，而不会破坏乳房的丰盈姿态。

　 4.手术方法预防下垂问题

　　如果乳房松弛下垂的情况终还是发生了，那也不要急，新妈妈们可以通过乳房下垂程度选择相应的手术方法来解决。下垂程度较轻的，可以选择假体隆胸或自体脂肪隆胸术来改善;下垂程度比较严重的，可以选择通过乳房下垂矫正术来改善。

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